Depression – behandling af depression i Aalborg.

Hvad er depression?

Depression er en udbredt psykisk lidelse, som både påvirker tankerne, kroppen og følelserne. Det kan være, at du føler dig mere trist og træt, end du plejer, eller at du oplever at mangle energi. Det kan også være, at du har svært ved at sove, at koncentrere dig eller at finde glæde i de ting, du normalt elsker at lave. Oplever du depressive symptomer igennem flere uger/måneder, så kan der være tale om en depression.

Depression er ikke et udtryk for svaghed eller at man “bare skal tage sig sammen”. Depression kan netop være en alvorlig og behandlingskrævende tilstand, hvor man har brug for specialiseret hjælp. Med den rette hjælp er der dog gode muligheder for at få det bedre og blive rask efter depressionen.

---

Hvor mange rammes af depression?

Depression er blandt de mest udbredte psykiske lidelser i Danmark:

• Omkring 15-25 % af kvinder og 7-12 % af mænd vil opleve depression på et tidspunkt i livet.
• På ethvert tidspunkt anslås det, at cirka 150.000 danskere lever med moderat til svær depression.
• Ca. 250.000 danskere vil i løbet af livet opleve en depression.
• Der er dog formentlig et stort mørketal, da det ikke er alle, der opsøger behandling, og dermed bliver alle tilfælde af depression ikke nødvendigvis registreret.

Kilder: Sundhed.dk, Sind.dk

---

Symptomer på depression

Typiske symptomer på depression kan være:

• Vedvarende tristhed eller tomhedsfølelse
• Energiforladthed eller træthed
• Søvnproblemer (du kan have svært ved at sove, eller du har øget søvnbehov)
• Manglende lyst og interesse (du finder ikke længere glæde ved de ting, du plejer at finde glæde ved).
• Følelse af håbløshed eller skyld
• Appetitændringer (nedsat appetit eller øget appetit)
• Koncentrationsbesvær
• Nedsat hukommelse
• Tanker om ikke at ville leve

Jo flere symptomer du genkender, og jo længere tid de har varet, desto vigtigere er det at søge hjælp. Et godt sted at starte er hos egen læge, der kan vurdere sværhedsgraden af din depression og som samtidig kan undersøge, om der er fysisk sygdom, der kan forklare dine symptomer.
Depression inddeles typisk i let, moderat eller svær depression afhængig af, hvor mange depressive symptomer du oplever. Hvis du lider af en let til moderat depression, så kan det, udover opfølgninger hos lægen, være gavnligt med samtaleterapi hos en psykolog. Læs mere nedenfor om samtaleterapi til depression.

---

Behandling af depression med samtaleterapi

Jeg er psykolog med klinik i Aalborg og igennem tiden har jeg arbejdet med mange patienter og klienter med depression. Da jeg arbejdede i psykiatrien, indgik jeg i behandlingen af indlagte patienter med depression. Jeg husker, at jeg især hæftede mig ved, hvor forskellige patienterne var. Jeg så med egne øjne, hvordan depression kan ramme os alle. Samtidig hæftede jeg mig også ved, hvor stor en forandring der kunne ske på kort tid, og det var livsbekræftende at se patienterne få det bedre.

Som selvstændig psykolog i Aalborg, tilbyder jeg psykologsamtaler mod depression. Hos mig får du et trygt og fortroligt rum, hvor vi i fællesskab undersøger, hvordan du har det, og hvad der ligger bag. Måske har du været overbelastet igennem lang tid, og sammen kan vi undersøge de tanker, følelser og handlemønstre, som depressionen har ført med sig.

Jeg vil i vores samtaler have fokus på at undersøge hvad der går forud for depressionens opståen, hvad der er med til at vedligeholde den og hvad depressionen er med til at afholde dig fra at kunne gøre. Sammen vil vi kigge på, hvordan du kan bevæge dig hen mod den hverdag, du ønsker dig, herunder hvordan du stille og roligt kan begynde at udfordre depressionen og de symptomer, den har ført med sig.

Psykolog i Aalborg med kort ventetid – til dig, der ønsker hjælp til depression.

Læs mere om de andre fokusområder, jeg arbejder med i min klinik eller læs mere om mig.